メタボ改善にも役立つFIRST GYM

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メタボリックシンドロームになると、高血圧や糖尿病などいろんな症状を抱えてしまう恐れがあります。今後も健康体で生活を送っていくためにも体質改善に取り組みたいと思った時には、練馬 パーソナルジムのFIRST GYMに通うことをお勧めします。

50代などメタボになっている社会人も多く利用しているこの練馬 パーソナルジムですが、会員一人一人の悩みや希望に合ったプログラムについて一緒に考えてくれます。肥満傾向にあって皮下脂肪や内臓脂肪が多い場合には、急に辛い運動をしても体に負担がかかってしまいます。そのため軽い内容の運動を提案し、ケガをしないようにトレーナーがサポートします。

また体質改善のためには運動だけではなく食事にも気をつけなければなりませんが、トレーナーがカロリーを抑えながらも楽しく食事ができるようなコツを教えてくれます。